ファスティングダイエットに挑戦

度重なるダイエットの挑戦と挫折をくりかえした結果、今回はファスティングダイエットに挑戦しようと思っています。

ファスティングダイエットとは、つまり、断食です。食事を1食抜いて、1日のカロリー摂取量を減らしてしまおうっていうなんとも単純なダイエット方法なんです。

いざ、決意をして挑戦開始。

1週間後、、、、挫折かよ!?お腹すき過ぎて耐えられません。

これで断念したわけではありませんが、これからまた気力を立て直してから挑戦しなおしたいと思います。

ダイエットは身体の悪いって思う人もいると思います、特にファスティングダイエットは食事を抜くので1日3食取らないとダメなんじゃない?っておもっている人にとってはダメの極みかと思われそうですね。

でも1日3食って誰が決めたんでしょうね?別に1日1食でもカロリーが足りて居れば十分生きていけると思うんですが。。

そういう考えを持つともっと楽にファスティングダイエットに取り組んでいけるのかな?って思います。

もともと1日二食だと思って生きていけばそれがふつうになって苦しくは無いはずですし。

これからのわたしの気持ち次第ですが、いい成果が出たらご報告したいと思います。

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